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Wie erkennt man tantrische Menschen im Alltag?

Tantrischer Mensch in Schneidersitz auf der Straße - Kama Tantra

Stell dir vor, du nimmst den tantrischen Weg in dein Leben auf – das ist wie eine Reise zu einer besseren Version von dir selbst. Du kommst dir selbst näher, lernst deine innere Essenz und deinen Körper besser kennen. Du baust eine tiefere Verbindung zu den Menschen um dich herum und zum Universum auf. Klingt ziemlich cool, oder? Es verändert so vieles und lässt dich einfach besser fühlen. Jetzt drehen wir den Spieß mal um: Wie wirkst du eigentlich auf andere, wenn du diesen tantrischen Pfad gehst? Wie erkennt man überhaupt eine tantrisch lebende Person im Alltag? Es ist nicht immer offensichtlich, denn Tantrismus ist super persönlich und nicht immer nach außen sichtbar. Und nein, nicht jede Person sitzt ständig im Schneidersitz. Aber es gibt ein paar Dinge, die dir vielleicht auffallen:

Solche Personen sind meisterhaft darin, im Moment zu leben. Ihre Präsenz ist spürbar, wenn sie mit dir sprechen, mit einem intensiven Blickkontakt und einer Kommunikation, die Tiefe und Authentizität ausstrahlt. Ihre emotionale Intelligenz ist beeindruckend; sie sind empathisch, verstehen und regulieren ihre eigenen Emotionen sowie die der anderen mit großer Feinfühligkeit.

Ihre Verbindung zum Körper ist stark; sie bewegen sich mit Bewusstheit und Anmut, achten auf ihre Gesundheit und strahlen eine natürliche Vitalität aus. Authentizität ist ein weiteres Schlüsselmerkmal; sie sind in Einklang mit ihrer Sexualität, ihren Emotionen und ihrem Selbst, was ihnen erlaubt, unverfälscht zu sein.

Diese Menschen meiden Oberflächlichkeiten und suchen stattdessen nach tiefen, bedeutungsvollen Gesprächen. Sie sind offen für ein breites Spektrum an Themen, von Spiritualität über Philosophie bis hin zum menschlichen Wohlbefinden. Ihre positive Energie ist ansteckend; sie haben die Gabe, andere zu energetisieren und positiv zu beeinflussen.

Sie zeigen großen Respekt für die persönlichen Grenzen anderer und sind nicht darauf aus, ihre Ansichten oder Praktiken aufzudrängen. Obwohl nicht jeder Tantriker materialistische Werte ablehnt, legen viele von ihnen mehr Wert auf Erfahrungen, Beziehungen und die Qualität des Lebens.

Aber hey, jeder lebt seinen tantrischen Weg anders. Neugierig, wie das bei dir aussehen könnte? Wie würdest du dich als tantrisch lebende Person fühlen und zeigen?

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Die Macht der Atmung in deiner Tantrapraxis: Atemtechniken für eine tiefere Verbindung

Atemmeditation

Die Atmung ist im Tantra der Schlüssel zur inneren Verbindung, zur Entfaltung unserer spirituellen Reise und zur intensiveren Erfahrung von Körper und Geist. In diesem Blogpost werden wir uns mit der bedeutenden Rolle der Atmung in deiner Tantrapraxis auseinandersetzen und einige einfache, aber kraftvolle Atemtechniken vorstellen, die du leicht zu Hause praktizieren kannst.

Warum ist die Atmung so wichtig im Tantra?

Die Atmung ist unsere lebensspendende Quelle, die uns mit jedem Atemzug mit frischer Energie versorgt. Im Tantra wird die Atmung jedoch nicht nur als biologischer Prozess betrachtet, sondern auch als Brücke zwischen Körper und Geist. Hier sind einige Gründe, warum die Atmung in der Tantrapraxis so zentral ist:

  1. Bewusstsein und Präsenz: Durch bewusstes Atmen kannst du den Moment intensiver erleben. Es hilft dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und im Hier und Jetzt präsent zu sein.
  2. Verbindung zu deinem Körper: Die Atmung schafft eine tiefe Verbindung zu deinem Körper. Sie ermöglicht es dir, Empfindungen und Empfindlichkeiten bewusster wahrzunehmen.
  3. Energetische Aktivierung: In der tantrischen Philosophie wird die Atmung als Träger von Prana, der Lebensenergie, betrachtet. Durch spezielle Atemtechniken kannst du deine Energiezentren (Chakren) aktivieren und harmonisieren.
  4. Intimität und Verbindung: Im Tantra geht es oft um die Intimität und Verbindung zu anderen Menschen. Durch gemeinsame Atemübungen kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Partner aufbauen.

Praktische Atemtechniken für eine tiefere Verbindung:

Hier sind zwei einfache Atemtechniken, die du problemlos zu Hause praktizieren kannst, um die Rolle der Atmung in deiner Tantrapraxis zu erkunden:

1. Bewusstes Bauchatmen:

Bewusstes Bauchatmen
  • Finde eine bequeme Sitzposition oder lege dich hin und schließe die Augen.
  • Platziere eine Hand auf deinem Bauch und die andere auf deiner Brust.
  • Atme tief in deinen Bauch ein, so dass sich deine Bauchdecke hebt, während deine Brust ruhig bleibt.
  • Fokussiere dich auf den Rhythmus deiner Atmung und versuche, sie gleichmäßig zu gestalten.
  • Visualisiere bei jedem Atemzug, wie du neue Energie in deinen Körper ziehst und Spannungen mit jedem Ausatmen loslässt.

2. Partner-Atemübung:

Paar in Tantra Seminar
  • Setze dich gegenüber von deinem Partner und schließt die Augen.
  • Atmet gleichzeitig ein und aus, während ihr euch auf den Atem des Partners konzentriert.
  • Versucht, eure Atemzüge in Einklang zu bringen und zu synchronisieren.
  • Erlebe die tiefe Verbundenheit und Intimität, die durch das gemeinsame Atmen entstehen kann.
  • Diese Übung kann eure Beziehung vertiefen und euch in einen gemeinsamen meditativen Zustand versetzen.

Die Macht der Atmung im Tantra ist eine Entdeckungsreise zu deinem inneren Selbst und zu einer tiefen Verbindung. Nutze diese einfachen Atemtechniken, um die Kraft der Atmung zu erleben und deine Tantrapraxis zu bereichern. Übe regelmäßig, um die volle Wirkung zu spüren. Die Atmung ist der Schlüssel zur inneren Verbindung und zur Entfaltung deines vollen Potenzials auf deiner spirituellen Reise.

Respektvolle Annäherung an Tantra: Die Herausforderung der Kulturellen Aneignung in Europa

In Europa, wo dem faszinierenden Erbe des Tantra seit Jahrzehnten Aufmerksamkeit geschenkt wird, besteht die Gefahr einer kulturellen Aneignung, wenn sich Menschen ohne den nötigen Respekt und ein tiefes Verständnis für die spirituellen Aspekte des Tantra begeistern. Es ist verlockend, die exotischen Symbole zu verwenden, um eine orientalische Atmosphäre zu schaffen. Dafür wurden diese Symbole jedoch nicht geschaffen, und es bringt auch keinen Respekt für die reichhaltigen Bedeutungen dahinter.
Diese mögliche Aneignung kann die Wurzeln und die Bedeutung des Tantra verzerren, sein kulturelles Erbe aushöhlen und die ursprünglichen Absichten der Praxis verfälschen. Es bedarf eines sensiblen Ansatzes, um die Welt des Tantra respektvoll zu betreten und eine authentische Verbindung zu schaffen, die die kulturelle Wertschätzung aufrechterhält.

Stell dir vor, du betrittst einen bezaubernden Garten, der sich über sanfte Hügel und üppige Täler erstreckt. Dieser Garten ist ein Ort, an dem die Vielfalt der Kulturen und Traditionen Europas wie verschiedene Blüten in Harmonie erblühen. Jede Blume repräsentiert eine einzigartige Facette des Tantra, jede mit ihren eigenen Wurzeln, Farben und Düften.

Wenn du durch diesen Garten gehst, spürst du die Geschichte und das Erbe, das in jeder Blume steckt, genauso wie Tantra seine Wurzeln in verschiedenen asiatischen Kulturen hat. Gleichzeitig spürst du die Verbindung zwischen den Blumen, die zusammen ein reiches Mosaik der Kulturen bilden, so wie Tantra die verschiedenen Elemente in einer ganzheitlichen Praxis zusammenbringt. Diese Kulturen sind wie die Tanzschritte im Tango, jeder mit seiner eigenen Note, die die Gesamterfahrung bereichert.

Du fängst an, die verschiedenen Blumen genauer zu betrachten, ihre einzigartigen Eigenschaften aufmerksam zu beobachten und ihre subtile Schönheit einzufangen, so wie du in der Fotografie die Details eines Motivs festhältst. Du erkennst, dass jede Blume eine Geschichte in sich trägt, eine Geschichte der Entfaltung, des Wachstums und der Veränderung, genau wie die philosophischen Aspekte des Tantra die individuelle Entwicklung unterstützen.

Bei deinem Spaziergang durch den Garten triffst du auf Gärtner/innen, die dir den Hintergrund und die Bedeutung der Blumen erklären, genauso wie qualifizierte Tantra-Lehrer/innen dir die tiefen Bedeutungen und Praktiken näher bringen. Ihre Stimmen sind wie Geschichtenerzähler, die alte Weisheiten und Traditionen sowie die Überlieferung der tantrischen Lehren lebendig halten.

In diesem Garten des K siehst du nicht nur die Oberfläche der Blumen, du gehst tiefer. Du erforschst die Wurzeln, die die Blumen nähren, und du achtest darauf, die Blumen nicht zu pflücken oder zu verändern, sondern sie in ihrer natürlichen Pracht zu belassen. Du übst, was du in der Fotografie machst, wenn du das Wesen eines Motivs einfängst, ohne es zu verändern.

Jeder Schritt, den du im Garten machst, ist von Respekt geprägt. Du pflanzt in diesem Garten keine fremden Blumen, sondern lernst von denen, die schon da sind, so wie du die Schritte deines Partners im Tango respektierst. Du versuchst, kulturelle Schätze zu bewahren, indem du sie nicht isoliert betrachtest, sondern im Zusammenhang mit ihren Ursprüngen und Traditionen.

Beim Durchqueren dieses Gartens wird dir klar, dass dies mehr als nur eine Lernreise ist. Es ist eine Reise des Respekts, der Empathie und der Bereicherung. Du pflegst nicht nur deine eigene spirituelle Praxis, sondern hilfst auch, das kulturelle Erbe am Leben zu erhalten. Du gehst nicht an der Oberfläche, sondern tief in den Boden der Kulturen, um das wertvolle Wissen und die Essenz des Tantra zu verstehen und zu bewahren.

Im Garten des Verständnisses schätzen und ehren wir die Blumen, genauso wie wir die kulturellen Wurzeln und die verschiedenen Facetten der tantrischen Praxis respektieren und ehren. Wir erweitern nicht nur unser Wissen, sondern ehren auch die Geschichte und die Vielfalt der Kulturen, aus denen Tantra hervorgegangen ist. Wenn wir im Garten des Verständnisses wandeln, vermeiden wir kulturelle Aneignung und feiern die tiefe Verbindung, die durch achtsame Praxis entstehen kann.

Bild © Masson – stock.adobe.com

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Magie des Tantra 1: Das bist du – Deine Reise zu dir selbst

[IN PLANUNG FÜR 2025]

Dieses Seminar ist deine Eintrittskarte in die Welt des Tantra, ein Weg, der den Fokus auf die persönliche Transformation legt. Im ersten Abschnitt des Jahrestraining widmen wir uns ganz dir, du hast Zeit dich zu erforschen, deine Essenz und deinen Körper liebevoll neu kennen zu lernen.

Wer bist du wirklich und wie kannst du erfüllter mit deiner inneren Wahrheit leben?

Willst du erfahren, was dich wirklich begeistert als nur zu schauen wie du irgendwie in deinem Alltag funktionieren kannst? Willst du äußern können, was du wirklich willst, anstatt dich damit zu beschäftigen, was andere von dir erwarten könnten? Entwickle einen annehmenden Zugang zu deinen individuellen Ecken und Kanten und lerne sie sogar selbstsicher zu zeigen anstatt dich so zu verhalten wie die Gesellschaft es wünscht. Das Seminar ermöglicht dir in deine Kraft zu kommen und dir mit mehr Wertschätzung zu begegnen.

Was erwartet dich?

Wir führen dich in die Welt des Tantra ein und bieten dir einen Überblick über die Geschichte und Philosophie dieses alten spirituellen Weges. Diese Grundlagen schaffen das notwendige Verständnis für die weiteren Themen des Seminars.

In der Yoga- und Körperarbeitsphase wird ein spezieller Fokus auf Meridian-Yoga und bioenergetische Übungen gelegt. Durch diese Methoden werden emotionale und physische Verspannungen gelöst, die den natürlichen Energiefluss im Körper behindern. Die Verbindung zwischen Herz und Körper wird gefördert und intensiviert, sodass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Auch ein Zustand tiefgehender Entspannung kann damit ermöglicht werden.

Verschiedene einfache, aber wirkungsvolle Meditationstechniken werden vorgestellt. Sie dienen dazu, Geistesklarheit zu entwickeln und die Konzentration auf die innere Reise zu fördern.

Im Abschnitt über das Ich und die Essenz des Seins geht es um intensive Erfahrungen und Methoden, die helfen, das wahre Selbst zu erkennen – manchmal geschieht dies spielerisch und leicht, manchmal verblüffend tiefgehend. Ziel ist es, den inneren Kern freizulegen und ein Gefühl der Authentizität zu entwickeln.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Mantrasingen. Hier wird besonders das Gayatri Mantra verwendet, um über den Klang und die Vibration der Stimme eine tiefgreifende Verbindung mit sich selbst, der Gruppe und dem Universum herzustellen.

Das Seminar bietet zudem eine unterstützende Gemeinschaft. Innerhalb dieser Gruppe ist es möglich, sich sicher und unterstützt zu fühlen, was die persönliche Entwicklung fördert. Die kollektive Energie intensiviert die individuellen Erfahrungen und bietet neue Einsichten.

Wie bei allen Seminaren der Magie des Tantra-Reihe wird das Programm mit einem feierlichen, ästhetischen und heiligen Ritual abgeschlossen.

Was bringt es dir?

Als TeilnehmerIn dieses Seminars beginnst du, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Du entdeckst die Werkzeuge, die dir helfen, eine authentischere Version von dir selbst zu leben. Du wirst sensibler für deine eigenen Bedürfnisse und lernst, wie du deine innere Wahrheit in deinem Alltag umsetzen kannst.

Das Seminar bietet dir eine sichere und unterstützende Umgebung, um in die Praxis des Tantra einzusteigen und bietet dir konkrete Methoden und Techniken, die du in deinem täglichen Leben anwenden kannst, um dein Wohlgefühl und deine Lebensqualität zu erhöhen.

Durch die Teilnahme an diesem Seminar machst du einen wichtigen Schritt auf deinem Weg der Selbstentdeckung und -verwirklichung. Es ist eine Investition in dich selbst, die weit über die Dauer des Seminars hinaus Früchte tragen wird.

Überblick über das Jahrestraining Magie des Tantra 2025

Du kannst dich auch erst nach diesem Teil entschieden, ob du dich für die gesamte Jahresgruppe verbindlich anmelden willst.

Magie des Tantra 2: Alles ist verbunden – Mit dir in die Welt

[IN PLANUNG FÜR 2025]

In diesem zweiten Teil unseres Jahrestrainings, dem Seminar „Alles ist verbunden – Mit dir in die Welt“, nehmen wir dich mit auf eine intensive Reise zu deinem inneren Kind und dem Übergang zu deinem erwachsenen Selbst. Es ist eine Entdeckungsreise, die dich von deinen persönlichen Wurzeln bis zur Verbindung mit dem großen Ganzen führt und schließlich auch den Weg bereitet für die Entfaltung deines sexuellen Wesens.

Was erwartet dich

Willst du den Anderen so sehen wie er wirklich ist und nicht in Projektionen aus deiner Vergangenheit festhängen, wo sich Beziehungsmuster immer und immer wiederholen? Willst du Lebensenergie und sexuelle Lust sich entfalten lassen anstatt beherrscht zu werden von alten Reglementierungen, Verboten oder Verletzungen?

In deiner Kindheit hinterlassen viele Ereignisse und Situationen Spuren, die deine spätere Entwicklung zu einem erwachsenen Menschen beeinflussen. Die häusliche Situation, in der du aufgewachsen bist, spielt dabei eine große Rolle. Viele deiner heutigen Gefühle, Ängste und Widerstände sind als Abwehr für Situationen entstanden, die du als Kind als bedrohlich erlebt hast. Die Situationen liegen längst in der Vergangenheit, aber es fällt uns oft schwer, die uns damals schützenden Abwehrmechanismen wieder loszulassen. So beeinflussen und begrenzen sie auch heute noch unser Leben. Unser inneres Kind manifestiert immer noch seine Ängste und seine Wut und kann damit den Zugang zu deiner sexuellen Lust blockieren.

In diesem Seminar bieten wir eine Vielzahl von Methoden und Praktiken an, dir dir eine Befreiung ermöglichen. Körperliche Übungen helfen dir, tiefer in dich hinein zu fühlen und deine eigene Kraft zu entdecken. Dein Körper wird durchlässiger für sinnliche Erfahrungen.

Das Seminar schließt mit einem heiligen und sinnlichen Ritual ab, das alle erlernten Übungen und Erkenntnisse integriert und dir hilft, eine stärkere Verbindung mit dir selbst und der Welt um dich herum zu spüren.

Was bringt es dir?

Du gewinnst ein tieferes Verständnis für die Prägungen deiner Persönlichkeit, deine Muster in Beziehungen und deinem sexuellem Sein. Damit wird es dir leichter fallen in deinen aktuellen Beziehungen deine eigenen Fallstricke zu erkennen, die dich daran hindern mit Neugier und Interesse deinem Gegenüber zu begegnen.  Du wirst schneller erkennen, wenn du Menschen durch die Brille deiner eigenen Vergangenheit verzehrst und dies ermöglicht dir präsenter im Hier und Jetzt zu sein. Du entlässt den anderen deine eigene Geschichte ständig zu wiederholen. Dadurch kann tiefe Intimität entstehen und sich Lust auf den anderen neu entfalten.

Wir freuen uns darauf, dich auf diesem bedeutungsvollen Teil deiner Reise zu begleiten. Lass uns gemeinsam entdecken, wie alles miteinander verbunden ist – mit dir und mit der Welt.

Überblick über das Jahrestraining Magie des Tantra 2025

Es gibt wenige freie Plätze für Menschen, die nicht Teil der Jahresgruppe sind, die sich aber von dem Thema angesprochen fühlen.

Magie des Tantra 3: Die Befreiung der Lust

[IN PLANUNG FÜR 2025]

Wir laden dich ein, deine Lust in ihrer vollsten Tiefe zu erkunden und sie als Quelle deiner inneren Kraft zu entdecken. In diesem intensiven Abschnitt des Jahrestrainings „Magie des Tantra“ transformieren wir deine Schatten und holen uns für die Stärkung deines Selbst die Kraft aus den Göttern der tantrischen Lehren.

Was erwartet dich

Hast du den Mut dich deinen eigenen Schatten zu stellen? Willst du in deine Lebenskraft kommen und Klarheit in die Momente bringen, wo du „einfach nicht kannst“, obwohl du so sehr willst? In diesem intensiven Abschnitt des Jahrestrainings „Magie des Tantra“ tauchst du tief in deine unbewussten Muster und verborgenen Sehnsüchte ein. Unter der Anleitung erfahrener Begleiter erhältst du die Möglichkeit in den dunkelsten Ecken deiner Psyche Licht zu bringen. Der Weg lohnt sich, nicht selten speist sich der Motor unserer Sexualität aus eben diesen Schatten. Auch unsere wahre Größe lässt sich entfalten, wenn wir gut vertraut sind mit dem, was uns unbewusst umtreibt.

Zur Befreiung und Entfaltung deiner Persönlichkeit wirst du eingeladen dich der Stärke verschiedener Götter zu bedienen. Hierzu nutzen wir die Kraft des Kalirituals, ein heiliges Ritual, bei dem die Göttin Kali als Verkörperung der Transformation und Befreiung inspiriert. Du fokussierst dich durch eine Reihe spezieller Meditationen auf das Göttliche in dir, lernst deine inneren Ressourcen zu aktivieren und dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Das Verständnis des Non-Dualismus als spirituelle Dimension des Tantra erweitert deine Perspektive darüber, wie der Tantrismus das dualistische Denken hinter sich lässt und dich in die Einheit allen Seins einführt. Deine Lust wird als heiliger Ausdruck der universellen Energie verstanden. Schließlich kommst du zur Transformation vom verlorenen Ich zum gewonnenen Ich. Du beginnst als ein Individuum, geprägt von Verhaltensmustern und Glaubenssystemen, und vollendest die Reise als jemand, der authentischer, freier und bewusster ist.

Traditionell endet dieses Seminar mit einem ästhetischen und sinnlichen Ritual.

Was bringt es dir?

Am Ende dieses intensiven Seminars kann dein inneres Feuer neu entfacht werden, bereit, die Welt und dich selbst aus einer ganz neuen Perspektive zu erleben. Schattenarbeit bewirkt eine Befreiung deiner Lust und Lebensenergie. Diese wird nicht länger unbewusst gebunden, sondern kann dir mehr und mehr zur Verfügung stehen, um dein Leben selbst zu gestalten. Durch die persönliche Transformation kannst du ein stärkeres Gefühl der inneren Kohärenz und der Selbstverwirklichung entwickeln. Die Fähigkeit  die Höhen und Tiefen des Lebens aus einer Position der inneren Stärke und Gelassenheit zu erleben, wird gestärkt.

Überblick über das Jahrestraining Magie des Tantra 2025

Es gibt wenige freie Plätze für Menschen, die nicht Teil der Jahresgruppe sind, die sich aber von dem Thema angesprochen fühlen.