Name: Kāma – Das Erwachen des Begehrens – Jahresgruppe 2
Start: 2026-03-20T19:00:00+01:00
End: 2026-03-22T17:00:00+01:00
Location: Praxis Kurbrunnen

Ein Mensch mit geschlossenen Augen, die Hände vor dem Gesicht – Symbol für liebevolle Selbstannahme und sinnliche Selbstverbindung

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Die Kraft der Scham: Wie sie deine Sexualität freier macht

17 November 2025/von Marc

Kennst du das: diesen plötzlichen, stillen Moment, in dem du dich zurückhältst? Du wolltest dich gerade zeigen. Vielleicht mit einem Wunsch, vielleicht mit einem Blick in die Augen von jemandem oder vielleicht mit deinem Körper? Und dann kommt auf einmal so ein Gefühl der Scham, einfach so aus dem Nichts. Es ist wie ein Schleier, der sich über dich legt, über deinen Körper, deine Energie. Du fühlst dich gehemmt und gleichzeitig warm, sicher und vertraut. Manchmal aber auch ziemlich frustriert.

In vielen Therapien, sogar in Tantragruppen, wird Scham als etwas dargestellt, von dem man sich befreien muss, als etwas, das man überwinden kann. Dies sei angeblich ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und sexueller Freiheit. Die Idee ist: „Wenn ich mich endlich nicht mehr schäme, kann ich mich wirklich zeigen. Dann kann ich genießen. Dann bin ich bereit für Intimität.“

Ich bin fest davon überzeugt, dass das nicht stimmt. Ich denke, Scham ist eher ein Anfang von sinnlicher Präsenz und nicht das Gegenteil. Wo du Scham empfindest, da ist auch dein Verlangen. Scham ist wie ein Wegweiser zu dem, was du dir wünschst.

„Scham ist eine Art zu überleben. Es ist eine Art, mit Beziehungsproblemen umzugehen, die Teil deiner Identität wird.“ — Laurence Heller, in Healing Developmental Trauma (2012)

Wo Scham lebt, ist auch Sehnsucht

Im tantrischen Ansatz ist Scham also nicht das Gegenteil von verkörperter Präsenz, sondern oft gerade deren Anfang. Scham taucht genau dort auf, wo du innerlich weich wirst, wo etwas in dir berührt wird, ein Stückchen Wahrheit. Scham bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Sie heißt, dass du fühlst. Wenn du bereit bist, deiner Scham mit liebevoller Aufmerksamkeit zu begegnen, öffnet sich oft die Tür zu tieferer Erregung, ehrlicherer Verbindung und freierer Sexualität.

Scham ist eine Freundin – sie ist der Beweis, dass du fühlst

Im klassischen Tantra sieht man jede Empfindung und jedes Gefühl als Teil des Göttlichen, auch Scham. Sie ist eine Reaktion deines Körpers und deines inneren Systems, die total sinnvoll ist. Moderne Psychotherapien wie Internal Family Systems nach Richard Schwartz oder Compassion Focused Therapy nach Paul Gilbert zeigen: Scham entsteht oft da, wo ein Mensch sich eigentlich danach sehnt, gesehen zu werden, aber gleichzeitig Angst hat, abgelehnt zu werden. Scham ist ein Schutz. Sie ist wie eine zarte Haut, die sich über das legt, was uns heilig ist. Vielleicht schämst du dich da gerade, wo du dich eigentlich am meisten zeigen möchtest.

„Scham schützt verletzliche „Exiles“ (ausgeschlossene innere Anteile), die gesehen werden wollen, aber Angst vor Schmerz oder Ablehnung haben.“ – Richard C. Schwartz

Die geheime Nähe zwischen Scham und Erregung

Hast du schon mal gemerkt, wie nah beieinander Scham und Erregung eigentlich liegen? Beide lassen dein Herz schneller schlagen. Beide sorgen dafür, dass du dich warm und wohl fühlst, dein Gesicht rot wird und deine Haut sich spannt. Beide machen dich wach und lebendig.

Es ist ja oft so, dass wir uns dafür schämen, nackt und berührbar zu sein. Aber genau da liegt auch eine tiefere, sehr leise Erregung – ein versteckter Wunsch, gesehen zu werden, so wie wir wirklich sind.

Tantra lädt dich ein, dieser Spannung nicht auszuweichen. Du darfst sie gerne spüren. Du musst sie auch nicht gleich versuchen sie zu „lösen“. Du darfst ihr erlauben, dich Schicht für Schicht zu öffnen.

„Scham ist der Geburtsort des Perfektionismus, aber auch der Ort, an dem wir den Mut finden, echt zu sein. Wenn wir uns mit Empathie auf die Scham einlassen, treffen wir auf unser authentisches Selbst.“ — Brené Brown, aus einem Vortrag und einer Zusammenfassung ihrer Arbeit (Daring Greatly, 2012)

Scham macht Sinn, und sie darf bleiben

Du musst dich nicht entschämen, um frei zu sein. Freiheit entsteht, wenn man das, was man hat, akzeptiert und nicht, wenn man Gefühle loswird. Wenn du deiner Scham Raum gibst, verändert sie sich. Sie wird weicher und beweglicher. Vielleicht bleibt sie da wie eine leise Stimme im Hintergrund, aber sie hält dich nicht mehr davon ab, dich zu bewegen.

In der tantrischen Sichtweise bedeutet Freiheit, nicht mehr von deiner Scham beherrscht zu werden.

Freiheit ist, wenn du fühlst – und trotzdem bleibst.
Wenn du dich schämst, und trotzdem sprichst.
Wenn du zitterst, und trotzdem berührst.

Dein Körper lügt nicht

In der tantrischen Philosophie ist der Körper sozusagen das Tor zur spirituellen Erfahrung. Scham, die du im Körper spürst, ist also nicht „im Weg“. Sie zeigt dir genau, wo du weicher werden kannst und wie du liebevoller mit dir umgehen kannst. Wenn du lernst, deiner Scham zuzuhören, eröffnet sich dir eine neue Welt: Du wirst sinnlicher, in deiner Tiefe, und nicht nur oberflächlich. Du wirst auf deiner Reise mehr und mehr frei und wahrhaftig. Dein Ausdruck wird klarer und lebendiger.

„Immer wenn ein intensives Gefühl aufkommt – sei es Lust, Schmerz, Erstaunen oder Angst – bleibe ganz darin gegenwärtig. So offenbart sich das Göttliche.“ – Vers 51 – Vijnana Bhariava Tantra

Scham ist Teil deiner Wahrheit

Tantra ist eine tolle Sache, um zu lernen, sein Begehren zu fühlen, ohne sich dafür zu verurteilen. Deine Zurückhaltung zu spüren, ohne sie sofort zu übergehen. Du darfst dich schämen, ohne dich davon fesseln zu lassen. Deine Scham zeigt dir, dass dir etwas wichtig ist. Du hast etwas zu geben, du bist berührbar und das ist nichts, wofür du dich verstecken musst.

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Wie du Nähe und Freiraum in der Partnerschaft abstimmst: Bindungsstile verstehen, Körper spüren, Liebe vertiefen

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Nähe und Distanz – Die Liebeskunst der Verbindung

24 Oktober 2025/von Marc

Ein cooler Leitfaden über Nähe, Distanz, Bindung und Intimität in Beziehungen

In Liebesbeziehungen spürt man es am deutlichsten: An einem Tag möchte man sich eng aneinander schmiegen, am nächsten braucht man etwas Freiraum. Dieser Unterschied kann zu Reibereien führen, mit Missverständnissen, übersehenen Signalen und kleinen Vorwürfen. Dabei ist die Liebe die ganze Zeit präsent. Sie schaut nur etwas verwirrt zu, weil unser Zugang zu ihr getrübt ist. Im Tantra sehen wir diesen Unterstrom als intakt an; was reibt, ist die Abstimmung auf den Rhythmus eurer Verbindung.

Nebenbei bemerkt: Das gleiche Spiel von Nähe und Distanz taucht auch in Freundschaften und bei der Arbeit auf, nur in anderen Formen und mit anderer Sprache. Es bleibt eine Frage des Tempos, der Grenzen und der Abstimmung.

Warum Nähe und Distanz einander brauchen

In der Śaiva-Tradition sprechen wir von spanda: der subtilen Lebenswelle des Öffnens und Zusammenziehens. In Beziehungen erkennt man das als natürliches Annähern und wieder Loslassen. Wer diese Welle zu spüren lernt, erlebt sanfteren Kontakt und wächst im Vertrauen. Manchmal möchte man verschmelzen, manchmal braucht man Kontur und Stille. Diese Abstimmung spielt in allen Arten von Beziehungen eine Rolle: Liebende, Co-Elternschaft, Polykonstellationen, Freundschaften.

Um diesem Rhythmus zu folgen, hilft es zu verstehen, wie dein Körper Sicherheit gelernt hat – deine Bindung.

Was Bindung mit deinem Rhythmus macht

Bei Bindung geht es darum, wie wir Sicherheit im Kontakt gelernt haben. Wer viel abgestimmte Nähe erfahren hat, entspannt sich oft in der Zweisamkeit. Wer Sicherheit in der Autonomie gefunden hat, fühlt sich mit ausreichend eigenem Raum wohl. Alte Verletzungen können den Lautstärkeregler beider Bedürfnisse höher stellen: Du suchst zusätzliche Nähe oder schottest dich schneller ab. Das ist ein Körper, der Schutz sucht.

Auslöser tauchen in kleinen Dingen auf: später nach Hause kommen, ein Wochenendplan ohne Absprache, das Smartphone, das dazwischenkommt. Manchmal vermischen sich Bedürfnisse sogar: Du sehnst dich nach dem Geruch einer Person und wünschst dir dennoch eine Viertelstunde allein. Es hilft, Prioritäten im Moment zu spüren: zuerst diese Welle, dann die nächste.

Ärger als Wegweiser zum Verlangen

Irritation zeigt oft auf das, was du gerne bekommen würdest. „Du sitzt wieder an deinem Handy” kann bedeuten: „Schau mich mal richtig an.” „Du hast schon wieder Pläne ohne mich” kann bedeuten: „Bestätige mir, dass ich wichtig bin.” Indem du Irritation in Verlangen übersetzt, wird das Gespräch sanfter und klarer.

Dein Körper als Kompass

Worte helfen, der Körper spricht direkter. Nähe kann sich warm und weit anfühlen, Raum kann die Brust zum Atmen bringen. Mach eine kurze Bestandsaufnahme: Wo spüre ich Raum? Wo spüre ich Druck? Atme dreimal tief durch und formuliere, was dein Körper jetzt braucht, um für den Kontakt verfügbar zu bleiben. Reaktionen werden so zu Entscheidungen statt zu Reflexen.

Zusammengefasst

Nähe und Distanz bilden eine Verbindungsenergie mit einem eigenen Tempo.
Bindung und alte Verletzungen beeinflussen deine Vorlieben, ohne dich festzulegen.
Irritation zeigt oft einen Wunsch, der ausgesprochen werden will.

Kleine Übung zur Abstimmung

Zeitfenster für Verbindung und Raum

Zeit: 20–30 Minuten pro Block • Ziel: Vorhersehbarkeit und Sicherheit • Fallstrick: über die Dauer verhandeln, anstatt zu fühlen

Plane einen Block ungeteilter Aufmerksamkeit und einen Block Solo-Zeit. Zum Beispiel: zwanzig Minuten zusammen ohne Telefon; dreißig Minuten getrennt mit geschlossener Tür. Rhythmus gibt Halt.

Nachbesprechung. Schließe mit zwei Sätzen ab: „Was hat funktioniert?” und „Was möchte ich anders?” So wird Lernen Teil der Praxis.

Was Tantra konkret beiträgt

Tantra bringt die Aufmerksamkeit zurück in den Körper und in den Raum zwischen euch. Ihr lernt, die Bewegung des Öffnens und Zusammenziehens zu erkennen, ohne zu urteilen und mit Respekt vor Grenzen. Die oben beschriebene Praxis ist einfach, bodenständig und direkt anwendbar. Aus dieser Perspektive ist Verbindung kein konstanter Zustand, sondern eher eine lebendige Welle, die ihr gemeinsam zu reiten lernt. Diese Erkenntnis entlastet, vertieft und macht spielerisch.

Gehen Vereinbarungen nicht auf Kosten der Spontaneität?

Klare Rahmenbedingungen schaffen Sicherheit. Sicherheit fördert Entspannung, und Entspannung ermöglicht Spontaneität.

Einladung

Wenn ihr lernt, die Balance zwischen Nähe und Freiraum zu spüren, bekommt die Liebe Raum zum Atmen und eine Richtung. Wenn ihr damit anfangen wollt, schaut euch doch mal unser Seminarprogramm an oder lasst euch persönlich oder als Paar begleiten, mit klaren, verkörperten Übungen, die zu eurem Tempo und eurer Beziehungsform passen.

Die tantrische Zeugin – bewusst fühlen im Tantra

Bewusst fühlen im Tantra – Die Kraft der inneren Zeugin

19 Mai 2025/von Marc

Vielleicht kennst du das: Jemand sagt etwas, das dich unvermittelt berührt. Oder ein Moment bringt dich aus dem Gleichgewicht – ein Blick, eine Erinnerung, eine Emotion, die plötzlich wie eine Welle in dir hochkommt. Ohne es zu wollen, bist du in einer Reaktion gefangen: Du spannst dich an, ziehst dich zurück oder wirst überwältigt von dem, was geschieht. Später fragst du dich: Warum hat mich das so aus der Bahn geworfen? Wie hätte ich präsenter damit umgehen können? Genau hier beginnt der tantrische Weg der inneren Zeugin. Sie ist kein Konzept, keine Technik, sondern eine Qualität in dir, die dich einlädt, mit allem, was auftaucht, bewusst und liebevoll gegenwärtig zu bleiben – ohne zu fliehen, ohne dich zu verlieren. In diesem Artikel erfährst du, was es bedeutet, in dieser Haltung zu leben und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

Die innere Zeugin – dein ruhiger Mittelpunkt

Im tantrischen Verständnis ist die innere Zeugin jene Präsenz in dir, die wahrnimmt, ohne zu bewerten. Sie beobachtet Gedanken, Emotionen, Körperempfindungen und energetische Bewegungen – nicht distanziert, sondern liebevoll, atmend, verkörpert. Wenn du wütend bist, sagt die Zeugin nicht: „Ich bin wütend“, sondern erkennt: „Da ist Wut – und ich bin hier.“ Diese einfache Verschiebung bringt dich aus der Identifikation zurück in die Präsenz.

Die Zeugin ist nicht passiv. Sie ist wach, weit, zugewandt. Sie beobachtet aus einem inneren Raum von Mitgefühl und Klarheit, ohne etwas wegmachen oder verändern zu wollen. Und genau darin liegt ihre Kraft: Sie öffnet dir einen inneren Raum, in dem du fühlen kannst, ohne überflutet zu werden. In dem du atmen kannst, selbst wenn es intensiv wird. In dem du in Beziehung bleibst – zu dir selbst und zu allem, was durch dich hindurchfließt.

Zeugenbewusstsein bringt dich in deine Freiheit

Wenn du lernst, dein inneres Erleben zu bezeugen, anstatt dich damit zu identifizieren, entsteht eine neue Qualität von Freiheit. Du bist nicht mehr Spielball deiner Muster, sondern bewusste*r Zeugin dessen, was dich bewegt. Dabei geht es nicht darum, Gefühle zu unterdrücken oder cool zu bleiben. Im Gegenteil: Du spürst vielleicht sogar intensiver, aber mit einem neuen Boden unter den Füßen.

Zeugenbewusstsein gibt dir die Möglichkeit, bei dir zu bleiben – mitten im Sturm. Es schafft einen inneren Halt, der nicht hart ist, sondern durchlässig, weich, lebendig. Und es ermöglicht dir, aus einer klaren Verbindung mit dir selbst zu handeln, statt aus alten Automatismen.

Zeugenbewusstsein ist keine Dissoziation

Manchmal wird Zeugenbewusstsein mit Dissoziation verwechselt – einem Zustand, in dem du zwar beobachtest, aber innerlich nicht mehr wirklich da bist. Du fühlst kaum, der Körper scheint weit weg. Doch echte tantrische Präsenz ist etwas anderes: Sie ist verkörpert, atmend, mitfühlend. Die Zeugin bleibt in Kontakt – auch wenn es intensiv wird. Wenn du dich entfernt fühlst, hilft es oft, zum Atem zurückzukehren oder den Körper zu spüren. So wird Beobachten wieder lebendiges Dasein.

Engel Damiel als Symbol für liebevolles Beobachten: Bewusst fühlen mit der inneren Zeugin

Ein starkes Bild für das, was die tantrische Zeugin verkörpert, findest du im Film Der Himmel über Berlin, meinem absoluten Lieblingsfilm. Damiel, der Engel, beobachtet die Menschen: ihre Gedanken, ihre Einsamkeit, ihre Verletzlichkeit. Er sieht alles, urteilt nicht, hält Raum. Seine Präsenz ist still, zärtlich und allgegenwärtig. Doch irgendwann merkt er: Es reicht nicht. Er will das Leben nicht nur sehen, sondern fühlen – mit Haut, Herz und Atem. Dieser Wendepunkt ist tief tantrisch. Auch du bist eingeladen, dich nicht in die Rolle der Beobachtenden zu verlieren, sondern dein Bewusstsein ins Leben zu bringen – in Berührung, in Beziehung, in Sinnlichkeit. Die Zeugin in dir darf fühlen, darf lieben, darf weinen, darf lachen. Sie darf ganz Mensch sein – verkörpert, wach und offen.

Eine einfache Praxis für deinen Alltag

Such dir einen ruhigen Moment, in dem du ungestört bist. Setze dich bequem hin, schließe die Augen und spüre deinen Körper. Atme ein paarmal tief durch. Dann erlaube einem Gefühl, Gedanken oder einer Körperempfindung aufzutauchen. Vielleicht ist es etwas Angenehmes, vielleicht auch nicht. Beobachte es mit dem Satz: „Ich sehe dich. Ich bin hier.“

Lass alles da sein, ohne es festzuhalten oder wegzuschieben. Spüre deinen Atem, deine Füße, deinen Herzraum. Bleibe mit dir verbunden – sanft, liebevoll, atmend. Vielleicht dauert es nur fünf Minuten. Vielleicht wirst du überrascht sein, wie viel sich allein durch diese Art des Daseins verändert.

Die Zeugin ist die Tür zu dir selbst

Tantrisches Zeugenbewusstsein ist kein Rückzug aus dem Leben, sondern eine Einladung, tiefer einzutauchen. Es ist eine Haltung, die dich in Kontakt bringt – mit dir, mit deinem Körper, mit deiner Wahrheit. Wenn du aus dieser inneren Weite heraus lebst, musst du nichts mehr verstecken oder zurückhalten. Du darfst ganz du selbst sein, genau so, wie du gerade bist.

Bewusst fühlen mit der inneren Zeugin – Dein Weg zu verkörperter Präsenz

Wenn du diese Qualität in dir stärken möchtest, begleiten wir dich gern. In unseren Workshops kannst du lernen, die Zeugin in dir lebendig werden zu lassen – nicht als Konzept, sondern als verkörperte Erfahrung. Bei Kama Tantra findest du Räume, in denen du bewusst statt brav leben darfst – wach, verbunden, sinnlich und frei.

Foto © oneinchpunch

Jahreszyklus 2026: Winter – Stille und Rückzug im tantrischen Kreis

17 Januar 2026/von Marc

Im Winter zieht sich die Natur zurück, um neue Kraft zu schöpfen. Aus tantrischer Sicht symbolisiert diese Zeit nicht nur den Rückzug ins Innere, sondern auch eine besondere Gelegenheit, den Raum der Stille zu betreten und tiefer in das eigene Sein vorzudringen. Während die äußere Welt zur Ruhe kommt, eröffnet sich in der Dunkelheit des Winters ein Raum für Transformation, Introspektion und das Nähren der inneren Flamme.

Tantra und die Jahreszeiten des Seins

Dieser Wochenend-Workshop ist der erste Teil des Zyklus „Tantra und die Jahreszeiten des Seins“. Du kannst an jedem Teil einzeln teilnehmen, aber du wirst am meisten davon profitieren, den gesamten Zyklus zu vervollständigen.

>> Zum Jahreszyklus

Tantra und der Winter

Tantra sieht den Winter als eine Phase, in der die Energien sich nach innen richten. Es ist eine Zeit des Loslassens, der Reinigung und des Kontakts mit den tieferen Schichten des Bewusstseins. In dieser Stille können wir uns mit unseren tiefsten Wünschen und Bedürfnissen verbinden, die unter der Oberfläche verborgen liegen. Tantra lehrt uns, dass in der Dunkelheit Potenzial schlummert und dass diese Phase des Rückzugs notwendig ist, um erneuerte Lebenskraft zu erlangen. In diesem Workshop lassen wir uns von der Göttin Kali inspirieren und leiten.

Kali, die Göttin der Transformation und des Neubeginns

Im Winter, in der Dunkelheit und inneren Einkehr, wirkt Kali mit ihrer unerschütterlichen Energie der Transformation. Sie steht für das Durchdringen alter Schichten und Muster, für das Loslassen auf der tiefsten Ebene, um uns vollständig zu erneuern. Kali lehrt uns, in der Tiefe Kraft zu finden und das Potenzial des Neubeginns in der Dunkelheit zu entdecken.

Was dich erwartet

Meditationen und Achtsamkeitsübungen: Wir schaffen gemeinsam einen Raum der Stille, in dem du dich auf deine innere Reise begeben kannst. Durch tantrische Meditationspraktiken erforschst du die tieferen Schichten deines Seins.
Körperarbeit und achtsame Berührung: In sanften, aber tiefen Übungen lernst du, die winterliche Energie zu spüren und deinen Körper als Quelle innerer Wärme zu erfahren.
Ritual der Innenschau: In einem besonderen und sinnlichen Ritual bist du eingeladen, mit deinen Schatten ins Reine zu kommen und die Grundfesten deines Seins für die neue Energie des Frühlings zu läutern. Dies ist eine Zeit des Rückzugs und der Selbsterkenntnis.
Gemeinschaft und Rückzug: Im Kreis Gleichgesinnter hast du die Möglichkeit, dich in einem geschützten Raum zu öffnen und gleichzeitig Momente des Rückzugs in Stille zu erleben.

Für wen ist das Seminar geeignet

Menschen, die sich nach Rückzug und innerer Einkehr sehnen: Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, innezuhalten und dich zu zentrieren, bietet dieses Seminar den idealen Rahmen dafür.
Anfänger und Fortgeschrittene in der tantrischen Praxis: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ob du neu im Tantra bist oder bereits Erfahrung hast, dieses Seminar ist so gestaltet, dass jeder auf seiner persönlichen Ebene profitieren kann.
Suchende nach innerer Transformation: Wenn du in einer Phase des Umbruchs oder der Neuorientierung bist, kann der Winter eine kraftvolle Zeit für innere Veränderungen sein.

Wenn du noch keine oder nur wenig tantrische Erfahrung hast oder noch nicht an unseren Workshops teilgenommen hast, laden wir dich herzlich zu einem telefonischen Vorgespräch ein.

Dein Nutzen

Tieferes Selbstverständnis: Durch die Auseinandersetzung mit der winterlichen Energie und dem Rückzug ins Innere wirst du einen tieferen Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen finden.
Stärkung deiner inneren Ruhe und Klarheit: Du lernst, in der Stille präsent zu sein und daraus Kraft zu schöpfen. Dies hilft dir, auch im Alltag mehr Gelassenheit und Fokus zu bewahren.
Innenschau und Loslassen: Der Winter ist die ideale Zeit, um sich auf die innere Transformation vorzubereiten. Dies bringt dich in Einklang mit den natürlichen Rhythmen und stärkt deine Fähigkeit, den Wandel zu akzeptieren.
Neue Energie für den Neubeginn: Am Ende des Seminars wirst du mit einer gestärkten inneren Kraft in den Alltag zurückkehren, bereit, die Samen für das Neue im kommenden Frühling zu setzen.

Lass dich von der stillen Kraft des Winters tragen und entdecke, welche Schätze im Rückzug und in der Dunkelheit auf dich warten. Dieses Seminar lädt dich ein, dich tief mit dir selbst zu verbinden und die Essenz des Winters auf einer tantrischen Ebene zu erfahren.

Hinweis: Jede Jahreszeit kann auch einzeln gebucht werden, aber wir empfehlen die Teilnahme an der gesamten Reihe, um den vollen Kreislauf der Transformation zu erleben.

Fühle dich eingeladen, die Kraft der Jahreszeiten und des tantrischen Weges zu erleben und dich tiefer mit dir selbst und dem Leben zu verbinden.

Seminarleitung

Marc van Daele

Tantra-Lehrer

Tantrischer Begleiter, Gruppenleiter für körperpsychotherapeutische Paar- und Sexualtherapie und Gründer von Kama Tantra

Christiane Wächter

Co-Leiterin

Sexologin und Kommunikationstrainerin

Seminarort

Wandel-Raum
Rheinstraße 53A
42117 Wuppertal

Wuppertal liegt zentral in Nordrhein-Westfalen (NRW) und ist von Aachen, Bochum, Duisburg, Köln, Düsseldorf, Dortmund und Essen aus leicht zu erreichen.

Uhrzeiten

Samstag: 10.00 – 22.30 Uhr (mit einer Pause am Mittag und am Abend)

Sonntag: 10.00 – 18.00 Uhr (mit einer Pause am Mittag)

Unterkunft und Verpflegung

Wir laden dich herzlich ein am Samstagabend nach dem Ritual in Gemeinschaft zu übernachten im Wandel-Raum. Bring einfach deinen Schlafsack oder dein Bettzeug mit. Wenn Du eher einen Rückzugsort für dich brauchst, kannst du die Nacht auch zu Hause oder anderswo verbringen. Tu, was sich für dich richtig anfühlt.

Tee und Wasser sowie kleinere Snacks für zwischendurch gibt es vor Ort. Mittags wird es eine lange Mittagspause geben, in der du entweder selbst Mitgebrachtes im Seminarraum essen kannst, oder du kannst dir was zu essen bestellen, um dich zu stärken.

Kosten

Seminargebühr:

Einzelseminar: 290 € – Frühbucher-Tarif bis 30. November: 260 €
Jahreszeitenzyklus (4 Seminare): 940 € – statt 1 160 €
Jahreszeitenzyklus (Frühling-Sommer-Herbst) gebucht nach dem Winterseminar (3 Seminare): 695 € – statt 780 €
Für teilnehmenden am Herbstseminar 2025 die in 2026 an Winter-Frühling-Sommer teilnehmen wollen (3 Seminare): 695 €

(Verpflegung und Unterkunft nicht inbegriffen)

Übernachtung im Seminarraum 15 € pro Person/Nacht

Wir finden es wichtig, dass auch Menschen in einer prekären finanziellen Situation an unseren Seminaren teilnehmen können. Deshalb bieten wir bei unseren Veranstaltungen immer einen Platz zu einem ermäßigten Preis an. Wenn du glaubst, dass du dafür in Frage kommst, kontaktiere uns bitte.

Ermäßigung für Studierende

Wir wollen jungen Menschen den Zugang zur tantrischen Selbsterfahrung erleichtern. Deshalb bieten wir Studierenden einen Rabatt von 20% auf die volle Teilnahme-Gebühr für unsere Wochenendseminare.

Bedingungen:

Gültiger Studierendenausweis oder Immatrikulationsbescheinigung
Gilt für Vollzeitstudierende bis 30 Jahre
Begrenzte Plätze pro Workshop verfügbar

So funktioniert’s:

Schick uns einfach eine E-Mail (info@kamatantra.eu) mit einem Nachweis deiner Studienberechtigung und gib an, an welchem Workshop du teilnehmen möchtest. Wir melden uns zeitnah bei dir.

Anmeldung

Alle Anmeldungen sind verbindlich. Bevor du dich für ein Seminar anmeldest, lies bitte die Stornierungsbedingungen und den Verhaltenskodex von Kama Tantra.

Wir freuen uns, wenn wir uns vorher mit dir unterhalten können. Dabei können wir uns kurz kennenlernen und wir erzählen dir gerne mehr über Kama Tantra und über diesen Workshop.

Ist Tantra neu für dich? Dann empfehlen wir dir unseren Blogbeitrag „Zum ersten Mal zu Tantra gehen – Was dich bei deinem ersten Seminar erwartet“

Melde dich jetzt an mit unserer Ticketmodule und mache den ersten Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben.

Kama Tantra Die unschuldige Liebe – Jahresgruppe 1

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Prabhā – Die unschuldige Liebe – Jahresgruppe 1

20 Februar 2026/von Marc

Erinnere dich an die Liebe, mit der du geboren wurdest.

Kinder lieben ohne Grund. Sie strecken die Arme aus, weil das Leben in ihnen fließt und nicht, weil sie etwas erwarten. Ihr Vertrauen ist Ausdruck einer natürlichen Verbundenheit mit dem Dasein selbst. Diese Liebe urteilt nicht, sie vergleicht nicht, sie fragt nicht, ob sie erwidert wird. Sie geschieht einfach.

„Das Kind liebt, weil es lebt.“ – Krishnamurti

Wenn wir im tantrischen Sinn von unschuldiger Liebe sprechen, meinen wir genau diese Bewegung: das spontane „Ja“ des Lebens. In ihr liegt weder Naivität noch Bedürftigkeit. Diese Liebe ist eine tiefe Intelligenz des Herzens, eine Weisheit, die wir oft verlernen, sobald wir uns schützen müssen.

Anmeldung

Tantra Jahresgruppe 2026 – Ein Jahr der Liebe

Die fünf Gesichter der Liebe im Licht des Śaiva-Tantra

Dieses Seminar ist der erster Abschnitt der Jahresgruppe „Ein Jahr der Liebe“. Diese führt dich durch fünf Erfahrungsräume, in denen Liebe in all ihren Formen erfahrbar wird – von ihrem unschuldigen Ursprung bis zur mystischen Vereinigung von Shiva und Shakti.

Ein Jahr der Liebe lädt dich ein, Liebe in ihren vielen Gestalten neu zu entdecken: als zarte Unschuld, als lebendige Kraft, als Begegnung, als reife Hingabe und schließlich als göttliche Präsenz.

>> Über die Jahresgruppe 2026 „Ein Jahr der Liebe“

Die unschuldige Liebe

In diesem ersten Wochenende erinnern wir uns an diesen Zustand. An die Liebe, die sich selbst genug ist. An das Vertrauen, das schon da war, bevor wir wussten, was Vertrauen heißt.

Das Seminar führt dich zurück zur Quelle der Liebe, jenseits von Bedürfnissen, Geschichten und Rollen. In einer Mischung aus Meditation, Bewegung, Begegnung und Berührung öffnest du dich für die ursprüngliche Unschuld. Hier darf das innere Kind wieder vertrauen, dein Körper wieder fühlen und dein Herz wieder lachen. Liebe wird erlebbar als reine Lebenskraft.

Hier beginnt der Weg mit dem ersten Prinzip des Śaiva-Tantra: Liebe als Ausdruck des Bewusstseins (Spanda). Liebe ist die vibrierende Bewegung des Lebens selbst. Sie ist rein, offen und unschuldig und muss nicht entwickelt werden.

In dieser ersten Phase erinnern wir uns an die Liebe, die vor jeder Erfahrung von Trennung da war: die Liebe des Kindes, die aus Vertrauen und Staunen besteht. Diese Liebe ist eine Körperempfindung – eine Schwingung, die dich daran erinnert, dass Bewusstsein und Leben eins sind.

Was dich erwartet

Körperarbeit und Atmung, um Spannungen zu lösen und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.
Begegnungsübungen, die dich einladen, dich selbst und andere ohne Rolle oder Maske zu erleben.
Partnerarbeit mit achtsamer Berührung, um das Gefühl von Sicherheit, Nähe und kindlicher Neugier im Kontakt zu erforschen.
Momente der Stille und Meditation, in denen das Herz sich weitet und du die Sanftheit des eigenen Seins spürst.
Bio-energetische Übungen nach Lowen, die dich erden und deinen Ausdruck befreien.
Verkörperung als zentrales Thema: Du lernst, wieder in deinem Körper zu wohnen, deine Grenzen zu spüren und Lebendigkeit als Quelle von Liebe zu erleben.

Für wen es ist

Du spürst vielleicht, dass du oft funktionieren musst, und wünschst dir, einfach wieder du selbst zu sein.
Du sehnst dich nach Lebendigkeit, Verspieltheit und einem offenen Herzen.
Du möchtest alte Schutzmuster erkennen und offener werden, ohne dich zu verlieren.
Du willst erfahren, wie Nähe entsteht, wenn du dich sicher fühlst – zu dir selbst und zu anderen.
Du hast Lust, deinem inneren Kind Raum zu geben: der Teil in dir, der neugierig, spontan und frei ist.

Was du mitnimmst

Ein spürbares Gefühl von Erdung, Vertrauen und Geborgenheit.
Die Erfahrung, dass Liebe nicht verdient werden muss – sie geschieht, wenn du dich öffnest.
Eine neue Leichtigkeit im Körper und in deinen Begegnungen.
Die Erinnerung daran, dass Unschuld eine Form von Stärke ist.

Seminarleitung

Marc van Daele

Tantra-Lehrer

Tantrischer Begleiter, Gruppenleiter für körperpsychotherapeutische Paar- und Sexualtherapie und Gründer von Kama Tantra

Tina Göthel

Tantra-Lehrerin

Gruppenleiterin für körperpsychotherapeutische Paar- und Sexualtherapie und Business & Life Coach

Seminarort

Praxis Kurbrunnen

Kurbrunnenstraße 30
52066 Aachen

Die Praxis ist vom Hauptbahnhof Aachen aus leicht zu Fuß zu erreichen.

Kosten

Einzelseminar	350 Euro	320 Euro (bis 31.12.2025)
Jahresgruppe (5 Seminare)	1 550 Euro (statt 1750 Euro)
Jahresgruppe gebucht nach dem 1. Seminar (4 Seminare)	1 280 Euro (statt 1400 Euro)

Wir finden es wichtig, dass auch Menschen in einer prekären finanziellen Situation an unseren Seminaren teilnehmen können. Deshalb bieten wir bei unseren Veranstaltungen immer einen Platz zu einem ermäßigten Preis an. Wenn du glaubst, dass du dafür in Frage kommst, kontaktiere uns bitte.

Ermäßigung für Studierende

Wir wollen jungen Menschen den Zugang zur tantrischen Selbsterfahrung erleichtern. Deshalb bieten wir Studierenden einen Rabatt von 20% auf die volle Teilnahme-Gebühr.

Bedingungen:

Gültiger Studierendenausweis oder Immatrikulationsbescheinigung
Gilt für Vollzeitstudierende bis 30 Jahre
Begrenzte Plätze pro Workshop verfügbar

So funktioniert’s:

Schick uns einfach eine E-Mail (info@kamatantra.eu) mit einem Nachweis deiner Studienberechtigung und gib an, an welchem Workshop du teilnehmen möchtest. Wir melden uns zeitnah bei dir.

Anmeldung

Alle Anmeldungen sind verbindlich. Bevor du dich für ein Seminar anmeldest, lies bitte die Stornierungsbedingungen und den Verhaltenskodex von Kama Tantra.

Wir freuen uns, wenn wir uns vorher mit dir unterhalten können. Dabei können wir uns kurz kennenlernen und wir erzählen dir gerne mehr über Kama Tantra und über diese Jahresgruppe.

Ist Tantra neu für dich? Dann empfehlen wir dir unseren Blogbeitrag „Zum ersten Mal zu Tantra gehen – Was dich bei deinem ersten Seminar erwartet“ zu lesen.

Jahreszyklus 2026: Frühling – Erweckung und Erneuerung in der tantrischen Quelle

14 März 2026/von Marc

Der Frühling steht für das Erwachen der Natur und den Neubeginn. Aus tantrischer Sicht symbolisiert diese Zeit eine dynamische Phase der Erneuerung, des Wachstums und des Aufblühens der Lebenskraft. Während die Erde sich öffnet und neues Leben sprießt, laden die Energien des Frühlings uns ein, unseren eigenen inneren Frühling zu erleben – eine Zeit, in der wir unsere Lebenskraft neu entfalten und die Möglichkeiten des Lebens mit offenen Armen begrüßen können.

Unser Wille ist nur der Wind,

der uns drängt und dreht;

weil wir selber die Sehnsucht sind,

die in Blüten steht. – Rainer Maria Rilke