Zurück zu dir – Ein Tantra-Ritualbuch für Selbstverbindung
Dein Körper, dein Herz, deine Wahrheit
Dieses Buch ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – jenseits von Alltag, Leistung und Selbstoptimierung. Sanft, wahrhaftig und sinnlich.
„Zurück zu dir – 7 tantrische Rituale für mehr Selbstverbindung“ begleitet dich sieben Tage lang mit einfachen, achtsamen Übungen aus dem tantrischen Weg. Kein Dogma. Keine spirituellen Umwege. Klare, liebevolle Rituale, die dich zurückbringen: in deinen Körper, zu deinem Atem, in dein Herz – und in die Stille in dir.
Dein Begleiter
Marc van Daele ist Tantralehrer, Gruppenleiter für körperpsychotherapeutische Paar- und Sexualtherapie und Gründer von Kama Tantra.
Mit seinem ganzheitlichen Ansatz begleitet er Menschen in ihre innere Tiefe, in die verkörperte Sinnlichkeit und in die Rückverbindung mit dem Selbst.
Er verbindet die Weisheit des klassischen Tantra mit der Klarheit moderner Körperarbeit. Sein Weg ist achtsam, humorvoll, klar – und durchdrungen von der Erfahrung, dass wahre Nähe im eigenen Körper beginnt.
„Im klassischen Tantra steckt so viel zeitlose Weisheit und spirituelle Tiefe – für mich heute genauso wertvoll wie damals vor über 1000 Jahren in Indien. Mit diesem Buch kann ich etwas davon weitergeben, und das erfüllt mich mit großer Freude.“
Was dich im Buch erwartet
Jeder Tag öffnet einen neuen Raum. Mit einfachen, liebevoll angeleiteten Ritualen stärkst du die Verbindung zu dir selbst – durch sinnliche Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen, emotionale Achtsamkeit und stille Präsenz.
Die sieben Rituale begleiten dich durch:
- Körperbewusstsein und sinnliche Selbstberührung
- Herzöffnung und Atemachtsamkeit
- Emotionale Präsenz und Journaling-Impulse
- Intimität mit dir selbst – jenseits von Funktionieren
- Integration und Verkörperung deiner Erfahrung
Tantra verstehen – tiefer gehen
Im letzten Teil des Buches findest du eine Einführung in die tantrischen Ursprünge der Rituale. Dort erfährst du, wie jede Praxis mit klassischen tantrischen Prinzipien verbunden ist – inspiriert von Shiva und Shakti, den Chakren, sowie dem tantrischen Verständnis von Lust, Präsenz und Lebenskraft.
So wird das Buch nicht nur zu einem sinnlichen Erfahrungsraum, sondern auch zu einem Wegweiser für dein tieferes tantrisches Verständnis.
Dieses Buch ist für dich
- Wenn du dich im Alltag oft verlierst – und dir mehr Verbindung wünschst.
- Wenn du neugierig bist auf Tantra jenseits von Klischees.
- Wenn du bereit bist, deinen eigenen Rhythmus zu spüren, deine Emotionen zu würdigen, deine Sinnlichkeit zu ehren.
Und wenn du nach einem Weg suchst, Spiritualität nicht in der Theorie zu erleben, sondern im Körper, im Herzen und in deiner alltäglichen Präsenz.
„Ich feiere mich, wie ich bin – in allem, was ich war, bin und werde.“
Jetzt entdecken und spüren
Lade dir jetzt deine Leseprobe kostenlos herunter. Oder bestelle das Buch direkt und beginne deine Reise – zurück zu dir.
Du musst nichts reparieren. Du darfst dich erinnern. Zurück zu dir.
Was du bekommst
- Ein liebevoll gestaltetes Workbook mit 82 Seiten
- Sieben Rituale für mehr Selbstverbindung
- Reflexionsfragen, Zitate, Journaling-Impulse
- Tantrische Hintergrundtexte zu jeder Übung
- Das Buch als Printausgabe oder als digitale Version
