Du kommst in einen Männerkreis, in dem es um echte Verkörperung geht: Präsenz im Körper, emotionale Reife, klare Grenzen und Consent, gesunde Kraft und Wut, Sexualenergie als Lebensenergie – und um eine Form von Männlichkeit, die nicht aus Rollen entsteht, sondern aus Bewusstheit. In diesem Workshop erforschst du gemeinsam mit anderen Männern, wie Nähe und Integrität zusammengehen, wie du aus Leistungsdruck und Einsamkeit in Verbindung findest, und wie du im Sinn des non-dualen Śaiva Tantra dein Mannsein von innen her neu ausrichten kannst – klar, warm und lebendig.

Gesehen werden

Viele Männer kennen das: Man trifft sich, versteht sich gut, lacht vielleicht auch – und trotzdem bleibt etwas unausgesprochen. Die Gespräche drehen sich um Arbeit, Projekte, Sport, Politik oder Technik. Das ist alles okay. Und doch gibt es oft die Sehnsucht, mit dem, was in dir wirklich vorgeht, gesehen zu werden – und auch die Sichtweise anderer Männer zu hören, wenn es um Nähe, Beziehung, Sexualität, Sinn oder innere Unruhe geht.

Mehr Gefühl. Mehr Wahrheit

Vielleicht bist du als Junge in Beziehungen aufgewachsen, in denen Nähe und Gefühle eher über Frauen vermittelt wurden. Später kippt das bei vielen abrupt: „Reiß dich zusammen”, „Sei stark”, „Übertreibe nicht”, „Ein Mann weint nicht”. Verletzlichkeit wurde schnell zu viel. So entsteht eine Männlichkeit, die funktionieren kann und gleichzeitig einsam bleibt. Dann tauchen Fragen auf, die kaum Raum bekommen: Was brauche ich wirklich? Wie nah ist nah genug? Wo beginnt eine Grenze – und wie halte ich mein Ja und Nein im Kontakt klar?

Männlichkeit von innen leben

In diesem Seminar bist du eingeladen, deine Männlichkeit von innen heraus neu zu definieren – jenseits von „hart“ oder „weich“. In der Vision des non-dualen Śaiva Tantra ist Männlichkeit keine Rolle, sondern gelebtes Bewusstsein: fähig zu fühlen, präsent zu bleiben und verantwortlich zu handeln.

Verantwortung im Kreis

Du gehst in einen echten Männerkreis: einen Raum, in dem du zusammen mit anderen Männern Verantwortung übernimmst – für Emotionen und Nervensystem, für Grenzen und Zustimmung, für Kontakt und Integrität, für sexuelles Feuer und Herz. Wir schauen ehrlich auf das, was Männer heute prägt: Leistungsdruck und Perfektionismus, Einsamkeit und Bindungsangst, der Einfluss der Pornokultur und Dopaminüberreizung, die Herausforderung, Wut und Aggression gesund zu halten, und das Bedürfnis nach Brüderlichkeit, Sinn und echter Verbindung.

Rückverbindung statt Selbstoptimierung

Hier geht es weder um „Männer gegen Frauen“ noch um Selbstoptimierung. Es geht um Wiederverbindung: mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit, deiner inneren Wahrheit – und mit einem Miteinander, das auch in einer vielfältigen Welt tragfähig ist.

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Was dich erwartet?

Wir arbeiten erfahrungsorientiert, körpernah und alltagstauglich – mit Tiefe, Humor und klaren Vereinbarungen. Du kannst dich auf folgende Elemente freuen:

• Männerkreis & Sharing: Sprechen, zuhören, gehalten sein – in einer respektvollen Atmosphäre, die Tiefe erlaubt.
• Körperarbeit: Atem, Bewegung, Erdung, Stressregulation, Selbstwahrnehmung – damit Präsenz nicht nur ein Gedanke bleibt.
• Kommunikation & Ausdruck: klare Worte für das, was du fühlst und brauchst – ohne Drama, ohne Abwertung.
• Begegnungsübungen: Kontakt gestalten mit Achtsamkeit, Selbstverantwortung und einem feinen Gespür für Nähe und Distanz.
• Grenzen & Consent: ein praktisches Ja/Nein im Körper – damit Integrität im Kontakt selbstverständlich wird.
• Berührung: als bewusste, einfache Form von Kontakt, die nichts will und alles respektiert.
• Integration: Tools und kleine Rituale, die du direkt in Alltag, Beziehung und Beruf mitnehmen kannst.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Entscheidend ist deine Bereitschaft, ehrlich da zu sein.

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Seminarleitung

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Für wen ist das Seminar geeignet?

Dieses Seminar passt gut für dich, wenn du…

• dir einen Männerraum wünschst, in dem Wahrheit, Gefühle und Bedürfnisse,
• bisher eher Funktionieren erlebt hast und mehr Tiefe suchst,
• Klarheit in Kontakt, Grenzen und Zustimmung lernen oder vertiefen willst,
• deine Kraft verkörpern möchtest, ohne Härte zu spielen,
• Nähe zulassen willst, ohne dich selbst zu verlieren,
• neugierig bist auf tantrisch inspiriertes Körper- und Bewusstseinsarbeit – praxisnah und respektvoll.

Willkommen sind Männer im weiten Sinn: Menschen, die sich als Mann verstehen, sowie nicht-binäre Personen, die sich im männlichen Feld stimmig fühlen und es erkunden möchten.

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Dein Nutzen

Du gehst aus dem Wochenende mit etwas, das bleibt – im Körper, im Herzen, in deinem Blick auf dich selbst:

• Mehr innere Stabilität durch Erdung, Präsenz und verkörperte Selbstwahrnehmung
• Emotionalere Ausdrucksfähigkeit: Worte für das, was du fühlst und brauchst
• Klarere Grenzen & Konsens-Kompetenz: ein sichereres Ja/Nein im Kontakt
• Authentisch in Kontakt gehen: weniger Projektion, mehr echte Verbindung
• Verbundenheit unter Männern, die nährt und trägt
• Ein gesünderer Umgang mit Kraft und Wut – klar, spürbar, integrierbar im Alltag

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Seminarort

Wandel-Raum
Rheinstraße 53A
42117 Wuppertal

Wuppertal liegt zentral in Nordrhein-Westfalen (NRW) und ist von Aachen, Bochum, Duisburg, Köln, Düsseldorf, Dortmund und Essen aus leicht zu erreichen.

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Uhrzeiten

Freitag 19.00–22.00 Uhr
Samstag 10.00–19.30 Uhr
Sonntag 10.00–17.00 Uhr

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Unterkunft und Verpflegung

Tee und Wasser sowie kleinere Snacks für zwischendurch gibt es vor Ort. Mittags wird es eine lange Mittagspause geben, in der du entweder selbst Mitgebrachtes im Seminarraum essen kannst, oder du kannst dir was zu essen bestellen, um dich zu stärken.

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Kosten

Seminargebühr: 350 € – Frühbucher-Tarif bis 30. April: 320 €

(Verpflegung und Unterkunft nicht inbegriffen)

Übernachtung im Seminarraum 15 € pro Person/Nacht. Bring einfach deinen Schlafsack oder dein Bettzeug mit. Wenn Du eher einen Rückzugsort für dich brauchst, kannst du die Nacht auch zu Hause oder anderswo verbringen. Tu, was sich für dich richtig anfühlt.

Wir finden es wichtig, dass auch Menschen in einer prekären finanziellen Situation an unseren Seminaren teilnehmen können. Deshalb bieten wir bei unseren Veranstaltungen immer einen Platz zu einem ermäßigten Preis an. Wenn du glaubst, dass du dafür in Frage kommst, kontaktiere uns bitte.

Ermäßigung für Studierende

Wir wollen jungen Menschen den Zugang zur tantrischen Selbsterfahrung erleichtern. Deshalb bieten wir Studierenden einen Rabatt von 20% auf die volle Teilnahme-Gebühr für unsere Wochenendseminare.

Bedingungen:

• Gültiger Studierendenausweis oder Immatrikulationsbescheinigung
• Gilt für Vollzeitstudierende bis 30 Jahre
• Begrenzte Plätze pro Workshop verfügbar

So funktioniert’s:

Schick uns einfach eine E-Mail (info@kamatantra.eu) mit einem Nachweis deiner Studienberechtigung und gib an, an welchem Workshop du teilnehmen möchtest. Wir melden uns zeitnah bei dir.

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Anmeldung

Alle Anmeldungen sind verbindlich. Bevor du dich für ein Seminar anmeldest, lies bitte die Stornierungsbedingungen und den Verhaltenskodex von Kama Tantra.

Wir freuen uns, wenn wir uns vorher mit dir unterhalten können. Dabei können wir uns kurz kennenlernen und wir erzählen dir gerne mehr über Kama Tantra und über diesen Workshop.

Ist Tantra neu für dich? Dann empfehlen wir dir unseren Blogbeitrag „Zum ersten Mal zu Tantra gehen – Was dich bei deinem ersten Seminar erwartet“

Wenn du spürst, dass dich ein Männerkreis ruft, dann komm dazu. Sichere dir deinen Platz und werde Teil eines Feldes, das trägt – mit Kraft, Gefühl und Klarheit.

Melde dich jetzt an mit unserer Ticketmodule  und mache den ersten Schritt auf dem Weg zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben.

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